ppni-komkudusbarat

     Makan merupakan kegiatan memasukkan makanan atau sesuatu yang bertujuan untuk mendapatkan energi dan juga nutrisi entah berupa vitamin, mineral, protein, karbohidrat atau yang lainnya. Oleh karena itu, kita dituntut untuk selalu mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi agar terpenuhi segala kebutuhan tubuh kita akan nutrisi . Makanan sehat yang kita konsumsi akan menjadi sumber energi untuk melakukan aktifitas sehari hari. Makanan sehat yang kita konsumsi bisa bersumber dari nabati maupun hewani. Sumber makanan nabati berarti segala sumber makanan yang berguna untuk metabolisme tubuh dan berasal dari tumbuhan, seperti sayur sayuran dan buah buahan. Sedangkan sumber makanan hewani yaitu segala sumber makanan yang berasal dari hewan, seperti daging ayam, daging sapi dan masih banyak lagi.      Selain berguna untuk menjadi energi,  kandungan nutrisi yang baik pada makanan juga dapat diubah tubuh untuk menjaga kesehatan dan stamina kita. Makanan sehat yang kita konsumsi dapa